근래 스트레스를 완화시켜주고 마음의 평화을 찾아주는 수단으로 스트레칭에 대한 사회적인 관심이 많아지고 있다．중점적으로 온몸의 근육을 이완 시켜주며 혈액순환을 촉진하면서몸건강} 조직에 누적된 독소를 없애주는 마사지는 등이나 어깨의 통증， 근육경색， 두통，소화불량은 물론 심지어 우울증이나 정신분열증， 당뇨병， 관절염에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있다．많은사람들이이 앓고 있는 전체 질병의 80%가 스트레스가 원인이라는 주장을 근거로 홈타이가 의사들에게 받는 약이나 주사와 달리 심신의 안정을 얻을 수 있어 치료의 주류는 아니어도 건강을